【イカの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる!人気レシピ紹介
全レシピ管理栄養士監修!イカの旨みを活かした、簡単&人気の万能アレンジレシピを紹介。ごはんが進むおかずはもちろん、主食やおつまみにもぴったりな一品がそろっています。炒める・煮る・揚げるなど調理法も豊富で、毎日の献立に役立つレパートリーがきっと見つかります。
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197kcal
約15分
206kcal
約15分
284kcal
3日〜
268kcal
約30分
127kcal
約30分
455kcal
約30分
160kcal
約30分
152kcal
約20分
299kcal
180分〜
150kcal
約15分
479kcal
約20分
104kcal
約30分