5
54kcal
約30分
#豚肉
#香味野菜
#みょうが
#水餃子
73kcal
約15分
#サラダ
#パプリカ
#ズッキーニ
36kcal
#大根
#豆苗
142kcal
約10分
#油揚げ
#卵とじ
97kcal
約5分
#もやし
#ねぎ
106kcal
#なす
88kcal
#お浸し
31kcal
#トマト
#和え物(野菜)
171kcal
#きゅうり
#サンマ
283kcal
#ささみ
#アボカド
49kcal
#レタス
#チョレギサラダ
22kcal
#貝類
399kcal
#豆類
#かき揚げ
172kcal
#マグロ
#刺身
#しょうが
-
#海藻のサラダ
205kcal
#豆腐
#豆腐ステーキ
122kcal
#イカ
196kcal
#たこ
#魚介のサラダ
45kcal
166kcal
約20分
#卵焼き
47kcal
約1日
112kcal
#天ぷら
72kcal
#オクラ
#酢の物
#わかめ
118kcal
#冷奴
きゅうり みょうが
みょうが きゅうり
みょうが 大葉
なす みょうが