4
538kcal
約10分
＃丼
＃にんじん
＃ねぎ
＃小松菜
＃しいたけ
411kcal
約20分
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
686kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
＃しゃぶしゃぶ
180kcal
180分〜
＃香味野菜
＃なす
＃揚げ浸し
513kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃トンテキ
334kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃もやし
271kcal
＃ささみ
＃油淋鶏
224kcal
＃鶏ひき肉
323kcal
＃白菜
＃しめじ
＃ひき肉
＃豆乳鍋
387kcal
＃ブリ
＃煮物(魚介)
456kcal
＃中華料理
167kcal
＃ブロッコリー
374kcal
＃手羽先
＃キャベツ
＃鍋料理
＃エリンギ
300kcal
＃豆腐
562kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃かぼちゃ
200kcal
＃水菜
274kcal
＃れんこん
＃えび
＃揚げ物（野菜）
305kcal
＃鶏むね肉
289kcal
＃豚肉
364kcal
＃きのこ
＃ホイル焼き
395kcal
＃麻婆豆腐
400kcal
259kcal
約40分
432kcal
＃焼き餃子
620kcal
＃チーズ
＃油揚げ
＃アスパラ
＃おでん
321kcal
＃炒め物(肉)
431kcal
＃手羽元
324kcal
＃大根
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃すき焼き
349kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
＃煮物(肉)
ネギ
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ネギ塩
ねぎ塩
ネギトロ
ねぎ焼き
ネギトロ丼
