3
207kcal
約10分
#ねぎ
#イワシ
#味噌汁
330kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
71kcal
約5分
187kcal
#鶏肉
#とうもろこし
#鶏ひき肉
299kcal
約15分
#春菊
-
約20分
#じゃがいも
#しょうが
#切り干し大根
#大根
312kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
16kcal
353kcal
約50分
#鶏もも肉
#香味野菜
#サムゲタン
36kcal
#トマト
#ブロッコリー
#中華スープ
171kcal
#油揚げ
74kcal
#にんじん
#里芋
44kcal
#しいたけ
#わかめ
#鶏むね肉
#ささみ
#えのき
261kcal
約90分
#手羽元
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
109kcal
45kcal
約40分
#えび
#チンゲン菜
103kcal
#もやし
287kcal
#豆腐
#白菜
#小松菜
95kcal
217kcal
#鮭・サーモン
158kcal
#しめじ
46kcal
182kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
82kcal
131kcal
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