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475kcal
約20分
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
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#鶏もも肉
#にんじん
406kcal
約30分
#サムゲタン
#豚ひき肉
#トマト
256kcal
#煮魚
296kcal
#ベーコン
#とうもろこし
#クリームシチュー
158kcal
約15分
#明太子
234kcal
#手羽中
185kcal
約5分
#鮭・サーモン
#刺身
148kcal
#ブロッコリー
245kcal
#鶏むね肉
#しいたけ
#エリンギ
63kcal
310kcal
249kcal
#パプリカ
233kcal
#お肉のおかず
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#鶏ひき肉
#えのき
241kcal
#まいたけ
268kcal
#煮物(野菜)
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52kcal
約10分
#えび
387kcal
337kcal
#豚こま切れ肉
216kcal
#厚揚げ
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#揚げ物(野菜)
#あさり
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約40分
#ねぎ
312kcal
約60分
#合いびき肉
#ミートグラタン
97kcal
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#香味野菜
66kcal
#茶碗蒸し
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