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162
678kcal
約15分
#長芋・山芋
#手羽中
#揚げ物(肉)
204kcal
約5分
#焼き物(肉)
334kcal
約20分
#じゃがいも
281kcal
約30分
316kcal
#煮物(肉)
360kcal
320kcal
441kcal
約40分
#カレー
308kcal
270kcal
#炒め物(肉)
425kcal
約50分
223kcal
494kcal
#チーズ
#唐揚げ
201kcal
229kcal
372kcal
#玉ねぎ
#スペアリブ
352kcal
398kcal
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#香味野菜
#にんにく
377kcal
#にんじん
#ブロッコリー
409kcal
#ごぼう
#しいたけ
#チンゲン菜
499kcal
417kcal
162kcal
313kcal
#鶏ひき肉
#つくね
#鶏肉
#ベーコン
771kcal
#そうめん
542kcal
約10分
#パプリカ
鶏肉 大根
白菜 鶏肉
鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
大根 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
レンコン 鶏肉
鶏肉 白菜
鶏肉のトマト煮