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約30分
＃手羽元
＃大根
＃しょうが
292kcal
約10分
＃焼き物(肉)
364kcal
約50分
＃おでん
464kcal
約40分
＃豚バラ薄切り肉
＃合いびき肉
478kcal
約60分
＃炊き込みご飯
441kcal
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃煮物(肉)
614kcal
＃フライドチキン
159kcal
＃白菜
＃えのき
＃れんこん
＃ごぼう
382kcal
＃ねぎ
＃サムゲタン
約5分
512kcal
＃チーズ
104kcal
770kcal
＃スープカレー
113kcal
＃ローストチキン
480kcal
約90分
＃パプリカ
622kcal
＃かぼちゃ
525kcal
499kcal
＃こんにゃく
1069kcal
＃スパイスカレー
324kcal
321kcal
511kcal
454kcal
507kcal
＃唐揚げ
377kcal
291kcal
＃キャベツ
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鶏肉 キャベツ
唐揚げ 鶏肉
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