【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

【こんにゃくの人気レシピ】煮物だけじゃない！やみつきアレンジ紹介

全レシピ管理栄養士監修！煮物だけでなく、炒め物や焼き物など幅広いアレンジが楽しめる人気レシピをご紹介。一年中手に入りやすい食材なので、日々の献立に役立つのはもちろん、食べ応えのある食感で満足できる一品がそろっています。

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炊飯器でこんにゃくとモツの煮込み
- 212kcal
- 約90分
鶏肉とこんにゃくのニラだれまみれ
- 293kcal
- 約20分
なすとこんにゃくの味噌炒め
- 415kcal
- 約20分
糸こんにゃくとぜんまいの煮物
- 123kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃こんにゃく
こんにゃくのねぎ焼き
- 372kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃こんにゃく
こんにゃくとエリンギの甘辛炒め煮
- 78kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃エリンギ
厚揚げとこんにゃくの炒り煮
- 270kcal
- 約20分
- ＃厚揚げ
- ＃こんにゃく
れんこんと鶏もものみそ煮
- 344kcal
- 約30分
山本式・筑前煮
- -
- 約60分

こんにゃくのカレーきんぴら
- 118kcal
- 約20分
- ＃こんにゃく
- ＃きんぴら
こんにゃくともやしのすき焼き風
- 144kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃こんにゃく
こんにゃくとなすの肉味噌田楽
- 282kcal
- 約20分
- ＃なす
- ＃こんにゃく
玉ねぎと豚肉の甘辛生姜炒め
- 254kcal
- 約15分
もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め
- 97kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃こんにゃく
牛すね肉のおでん
- 508kcal
- 約120分
いもがらの炒め煮
- 182kcal
- 約90分
しらたきのちゃんぽん風
- 444kcal
- 約20分
ごぼうとこんにゃくの甘辛煮
- 78kcal
- 約30分
豆腐のおでん
- 446kcal
- 約60分
さつま揚げとこんにゃくきんぴら
- 198kcal
- 約15分
- ＃こんにゃく
- ＃炒め物(野菜)
田舎寿司
- 263kcal
- 約90分
豚すき焼きドーム鍋
- 540kcal
- 約20分
こんにゃくとれんこんのそぼろ煮
- 247kcal
- 約30分
鶏肉とこんにゃくの赤みそ煮
- 392kcal
- 約20分
鶏ハツの甘辛煮
- 285kcal
- 約40分
- ＃こんにゃく
えのきとこんにゃくのピリ辛炒め
- 29kcal
- 約5分
- ＃きのこ
- ＃こんにゃく
糸こんにゃくの柚子胡椒きんぴら
- 73kcal
- 約15分
牛ごぼうとこんにゃくの甘辛煮
- 296kcal
- 約30分
おくずかけ
- 276kcal
- 約40分
牛もも肉のどて煮風
- 443kcal
- 約50分
- ＃こんにゃく
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉

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