84kcal
約10分
#ベーコン
#かぶ
#にんにく
62kcal
約15分
#中華料理
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
181kcal
#たこ
433kcal
#しめじ
#まいたけ
#エリンギ
#マッシュルーム
#アヒージョ
60kcal
180分〜
#長芋・山芋
176kcal
#ソーセージ
#れんこん
#焼き物(肉)
265kcal
約50分
#にんじん
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
#しょうが
45kcal
約30分
76kcal
#チーズ
#香味野菜
167kcal
#アスパラ
#ホタテ
57kcal
約5分
#豆苗
225kcal
約20分
20kcal
約半日
#白菜
#浅漬け
229kcal
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
102kcal
約1日
341kcal
#鶏もも肉
137kcal
#イカ
107kcal
#ほうれん草
-
3日〜
123kcal
206kcal
#きのこ
#キャベツ
#野菜炒め
63kcal
152kcal
#温野菜
657kcal
139kcal
#玉ねぎ
243kcal
#鮭・サーモン
207kcal
#ブロッコリー
244kcal
#豚肉
116kcal
#かぼちゃ
226kcal
#じゃがいも
1
にんにくの芽