243kcal
約10分
#鮭・サーモン
#にんにく
#しょうが
62kcal
約15分
#中華料理
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
84kcal
#ベーコン
#かぶ
433kcal
#しめじ
#まいたけ
#エリンギ
#マッシュルーム
#アヒージョ
181kcal
#たこ
265kcal
約50分
#にんじん
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
107kcal
#香味野菜
#ほうれん草
#ホタテ
60kcal
180分〜
#長芋・山芋
226kcal
約20分
#じゃがいも
176kcal
#ソーセージ
#れんこん
#焼き物(肉)
225kcal
167kcal
#アスパラ
57kcal
約5分
#豆苗
58kcal
45kcal
約30分
205kcal
#バーニャカウダ
137kcal
#イカ
20kcal
約半日
#白菜
#浅漬け
87kcal
#玉ねぎ
#トマト
131kcal
#きゅうり
657kcal
76kcal
#チーズ
249kcal
#いんげん
152kcal
#温野菜
286kcal
#冷奴
#しらす
125kcal
#揚げ物(野菜)
#なす
171kcal
#ズッキーニ
341kcal
#鶏もも肉
270kcal
1
にんにくの芽