5
453kcal
約15分
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
469kcal
#かぶ
413kcal
約30分
#にんじん
#アスパラ
#肉巻き
468kcal
約20分
#かぼちゃ
#白菜
#煮物(肉)
501kcal
#ねぎ
#しいたけ
#えび
#チンゲン菜
#あんかけうどん
472kcal
516kcal
#温野菜
-
#なす
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
1022kcal
約40分
#キャベツ
#お好み焼き
512kcal
#アボカド
782kcal
511kcal
#キムチ
#豚キムチ
372kcal
約10分
#大根
546kcal
629kcal
180分〜
568kcal
#ごぼう
369kcal
502kcal
296kcal
#玉ねぎ
#豚汁
423kcal
#焼き物(肉)
343kcal
563kcal
#ミルフィーユ鍋
#さつまいも
#ヨーグルト
#豆苗
489kcal
400kcal
約5分
#えのき
412kcal
480kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
370kcal
344kcal
628kcal
#そうめん
#細ねぎ