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15
707kcal
約15分
#えび
#まいたけ
#アヒージョ
406kcal
約20分
#玉ねぎ
#合いびき肉
#ステーキ
812kcal
39kcal
約10分
#トマト
#かぶ
689kcal
74kcal
#にんじん
#春雨
#春雨スープ
694kcal
#たこ
534kcal
約30分
#鶏もも肉
#なす
#ブロッコリー
#エリンギ
#煮物(肉)
720kcal
173kcal
#ささみ
-
約40分
#温かい飲み物
69kcal
#キャベツ
348kcal
#じゃがいも
#春菊
#豚ロース薄切り肉
377kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
約5分
322kcal
#鶏むね肉
#豆苗
339kcal
375kcal
#牛肉
356kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
365kcal
392kcal
#豚肉
389kcal
#チーズ
#オクラ
#貝類
399kcal
767kcal
#サバ缶
546kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ