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12
793kcal
約15分
＃ソーセージ
＃まいたけ
＃トマトソースパスタ
＃焼き物(肉)
395kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
353kcal
＃さつまいも
＃えのき
401kcal
約60分
＃豚ひき肉
48kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃味噌汁
356kcal
＃ツナ缶
87kcal
約30分
＃大根
＃和え物(野菜)
372kcal
＃鶏むね肉
590kcal
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
432kcal
＃エリンギ
408kcal
374kcal
349kcal
＃ごぼう
＃ひじき
320kcal
389kcal
＃チーズ
＃オクラ
＃貝類
69kcal
＃にんじん
37kcal
235kcal
約20分
＃炒め物(肉)
-
約5分
188kcal
＃ベーコン
＃スープパスタ
311kcal
397kcal
206kcal
＃ピーマン
＃炒め物(野菜)
390kcal
約40分
＃鍋料理
＃鶏ひき肉
328kcal
＃しじみ
394kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
362kcal
＃豚こま切れ肉
286kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
鮭 舞茸
