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14
348kcal
約20分
＃じゃがいも
＃春菊
＃まいたけ
＃豚ロース薄切り肉
308kcal
約60分
＃ひじき
＃炊き込みご飯
57kcal
約10分
＃なす
＃味噌汁
37kcal
＃小松菜
-
約90分
＃トマト
＃しいたけ
574kcal
＃チーズ
＃鮭・サーモン
＃リゾット
111kcal
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
780kcal
約15分
＃エリンギ
＃アヒージョ
31kcal
＃えのき
367kcal
697kcal
＃ブロッコリー
43kcal
＃もやし
103kcal
365kcal
763kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
776kcal
＃ベーコン
399kcal
＃豚肉
406kcal
＃鶏肉
392kcal
74kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃春雨
＃春雨スープ
213kcal
＃しめじ
＃サンドイッチ
188kcal
＃レタス
＃ごぼう
681kcal
778kcal
＃マッシュルーム
76kcal
784kcal
363kcal
＃豚こま切れ肉
176kcal
812kcal
689kcal
＃えび
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
