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#豚肉
#豆腐
#ねぎ
#肉豆腐
424kcal
約30分
#キャベツ
#お好み焼き
5
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#にんじん
#ほうれん草
#白和え
121kcal
#レタス
569kcal
#なす
149kcal
#春菊
#湯豆腐
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約5分
#冷奴
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#鶏もも肉
227kcal
#明太子
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#菜の花・菜花
394kcal
#肉巻き
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#サラダ
#水菜
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約10分
343kcal
#豚こま切れ肉
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約20分
#だんご
24kcal
#三つ葉
#吸い物
204kcal
#れんこん
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#豆腐ステーキ
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#きのこ
#もやし
216kcal
#揚げ出し豆腐
87kcal
#チーズ
275kcal
#合いびき肉
126kcal
#小松菜
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74kcal
#味噌汁
146kcal
#ハム
187kcal
約90分
133kcal
#こんにゃく
293kcal
167kcal
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