52kcal
約15分
#三つ葉
#味噌汁
75kcal
約10分
#豆苗
66kcal
#大根
85kcal
約20分
#しょうが
32kcal
約5分
#ほうれん草
#わかめ
48kcal
#なす
#みょうが
125kcal
158kcal
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
43kcal
142kcal
#ベーコン
#里芋
221kcal
#ズッキーニ
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#よく使う野菜
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
#えのき
166kcal
#納豆
68kcal
#エリンギ
28kcal
#しじみ
約60分
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#レタス
57kcal
#たけのこ
#豆腐
60kcal
#長芋・山芋
45kcal
#キャベツ
#れんこん
#吸い物
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