158kcal
約15分
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
85kcal
約20分
#味噌汁
#しょうが
66kcal
#大根
52kcal
#三つ葉
75kcal
約10分
#豆苗
142kcal
#ベーコン
#里芋
32kcal
約5分
#ほうれん草
#わかめ
125kcal
-
#白菜
#野菜炒め
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
166kcal
#豆腐
49kcal
#吸い物
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#よく使う野菜
#納豆
60kcal
#長芋・山芋
45kcal
#キャベツ
#れんこん
#ささみ
#香味野菜
#えのき
43kcal
28kcal
#しじみ
#レタス
221kcal
#ズッキーニ
68kcal
#エリンギ
57kcal
#たけのこ
48kcal
#なす
#みょうが
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