66kcal
約15分
#大根
#味噌汁
52kcal
#三つ葉
85kcal
約20分
#しょうが
75kcal
約10分
#豆苗
158kcal
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
32kcal
約5分
#ほうれん草
#わかめ
142kcal
#ベーコン
#里芋
-
#白菜
#野菜炒め
48kcal
#なす
#みょうが
43kcal
57kcal
#たけのこ
166kcal
#納豆
28kcal
#しじみ
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
125kcal
68kcal
#エリンギ
#豆腐
221kcal
#ズッキーニ
#レタス
#よく使う野菜
#ささみ
#香味野菜
#えのき
60kcal
#長芋・山芋
45kcal
#キャベツ
#れんこん
#吸い物
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
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