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240kcal
約15分
#じゃがいも
#チーズ
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
85kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
#中華スープ
34kcal
#もやし
#豆苗
#和え物(野菜)
80kcal
#にんじん
#ナムル
72kcal
#ほうれん草
#しいたけ
#春雨
#春雨スープ
66kcal
約5分
#切り干し大根
88kcal
120kcal
#豚ひき肉
121kcal
70kcal
#えのき
67kcal
68kcal
#エリンギ
61kcal
65kcal
#まいたけ
62kcal
107kcal
#なめこ
99kcal
#ベーコン
127kcal
104kcal
81kcal
#大根
-
74kcal
#コンソメスープ
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
97kcal
#サラダ
#ハム
#きのこ
93kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
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