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#じゃがいも
679kcal
約30分
#牛丼
#玉ねぎ
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
41kcal
約40分
#にんじん
#酢の物
204kcal
約5分
#ごぼう
#ねぎ
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
332kcal
約20分
#キャベツ
#もやし
294kcal
約15分
358kcal
#揚げ物(野菜)
160kcal
#合いびき肉
#ロールキャベツ
513kcal
約10分
#しめじ
182kcal
#豚ひき肉
#香味野菜
#ひき肉
#中華スープ
805kcal
#油揚げ
#えび
#まいたけ
#アヒージョ
124kcal
#春雨サラダ
114kcal
#かぶ
538kcal
391kcal
#鶏もも肉
#煮豚・チャーシュー
370kcal
#小松菜
#春雨スープ
928kcal
#鮭・サーモン
142kcal
#豆腐
#えのき
61kcal
#味噌汁
289kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#おでん
178kcal
#サラダ
#ささみ
#白菜
276kcal
#マッシュルーム
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
417kcal
#れんこん
#炒め物(肉)
79kcal
#卵スープ
#ドレッシング
150kcal
#オニオンスープ
447kcal
#ちらし寿司
722kcal
#豆苗
#ビビンバ
327kcal
#春雨
115kcal
#チーズ
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