
3日間の使い切り献立♪
絶品小松菜チャンプルー
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
【3日目】チャンプルーをおいしく仕上げるポイントは、豆腐の下準備です。しっかり水切りをしてから焼き、一度取り出して最後に戻し入れることで、水っぽくなりにくく、香ばしさもプラス!ひと手間加えるだけで、ぐっとおいしく仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
386kcal
炭水化物
10.2g
脂質
26.7g
たんぱく質
22g
糖質
7.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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