6
110kcal
約10分
#白菜
#豆苗
#ナムル
100kcal
#豆腐
#なめこ
129kcal
#れんこん
#ブロッコリースプラウト
198kcal
#にんじん
#もやし
#合いびき肉
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
94kcal
約15分
92kcal
101kcal
#えのき
121kcal
#サバ缶
240kcal
#厚揚げ
65kcal
約5分
#キャベツ
117kcal
#じゃがいも
98kcal
#きゅうり
70kcal
#玉ねぎ
45kcal
25kcal
88kcal
#トマト
#和え物(野菜)
91kcal
-
#なす
#レタス
#スムージー・シェイク
36kcal
441kcal
約20分
#豚ひき肉
#チヂミ
320kcal
344kcal
#ピーマン
145kcal
#アボカド
298kcal
#大根
#イカ
#刺身
194kcal
#納豆
#しょうが
77kcal
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