4
171kcal
約30分
#ベーコン
#なす
#ズッキーニ
#ミネストローネ
431kcal
#鶏肉
#しめじ
#鶏ひき肉
161kcal
約10分
#玉ねぎ
#グリーンピース
#コンソメスープ
134kcal
約20分
#ポタージュ・クリームスープ
48kcal
#にんじん
#大根
155kcal
#ソーセージ
#大豆
#焼き物(肉)
68kcal
#えのき
239kcal
約15分
#豚ひき肉
#じゃがいも
#チーズ
149kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
#トマト
236kcal
#合いびき肉
65kcal
#小松菜
#トマトスープ
372kcal
#鮭・サーモン
#クリームシチュー
-
342kcal
180分〜
#冷製スープ
約50分
#豚バラブロック肉
81kcal
74kcal
225kcal
66kcal
#もやし
56kcal
219kcal
#しいたけ
252kcal
#ブロッコリー
#マッシュルーム
296kcal
#かぼちゃ
#クリームスープ
141kcal
#納豆
243kcal
#クラムチャウダー
100kcal
#豆腐
178kcal
約40分
#まいたけ
132kcal
106kcal
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