よく使う野菜(和食, レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(和食, レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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無限ナス
- 107kcal
- 約10分
- ＃なす
レンジで焼きなす風
- 25kcal
- 約10分
- ＃なす
レンジでなすの煮浸し
- 87kcal
- 約15分
無限ピーマン
- 189kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃ツナ缶
なすのおひたし
- 21kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃お浸し
キャベツのあっさりおひたし
- 21kcal
- 約20分
- ＃キャベツ
- ＃お浸し
ささみときゅうりの塩昆布和え
- 142kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃きゅうり
にんじんのごま和え
- 126kcal
- 約10分
- ＃にんじん
ねぎ塩キャベツの肉巻き蒸し
- 508kcal
- 約15分

レンジ蒸しなすのさっぱりごまだれ
- 150kcal
- 約15分
- ＃なす
かんたん無限きのこ
- 82kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃ツナ缶
蒸し鶏のやみつきえのきダレ
- 203kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃きのこ
ささみときゅうりのコチュジャン和え
- 178kcal
- 約15分
もやしのおかかあえ
- 26kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
もやしと大葉のポン酢和え
- 74kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃大葉
豚バラもやしの重ね蒸し
- 346kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
ツナとピーマンの塩昆布和え
- 75kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
もやしとツナの塩昆布和え
- 101kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃ツナ缶
レンジでにんじんしりしり
- 111kcal
- 約10分
- ＃にんじん
なすのゆずこしょうマリネ
- 93kcal
- 約10分
- ＃なす
豚肉とキャベツの塩昆布あえ
- 523kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
ささみとなすの蒸しサラダ
- 137kcal
- 約15分
なすのレンジ蒸し
- 28kcal
- 約10分
- ＃なす
肉みそキャベツ
- 208kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃キャベツ
豚もやしのねぎ生姜だれ
- 574kcal
- 約15分
カニかまぼことキャベツのやみつきサラダ
- 151kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
なすともやしのピリ辛和え
- 64kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃なす
ささみとキャベツのさっぱりごま和え
- 116kcal
- 約20分
- ＃鶏肉
- ＃キャベツ
豚バラもやしのバターポン酢
- 381kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラ薄切り肉
もやしとニラのさっぱり香味ダレ
- 208kcal
- 約10分

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