よく使う野菜(和食, レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(和食, レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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無限ナス
- 107kcal
- 約10分
- ＃なす
レンジでなすの煮浸し
- 87kcal
- 約15分
無限ピーマン
- 189kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃ツナ缶
エリンギのうま煮
- 40kcal
- 約15分
- ＃エリンギ
なすのおひたし
- 21kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃お浸し
キャベツのあっさりおひたし
- 21kcal
- 約20分
- ＃キャベツ
- ＃お浸し
ささみときゅうりの塩昆布和え
- 142kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃きゅうり
レンジで焼きなす風
- 25kcal
- 約10分
- ＃なす
にんじんのごま和え
- 126kcal
- 約10分
- ＃にんじん

ねぎ塩キャベツの肉巻き蒸し
- 508kcal
- 約15分
レンジ蒸しなすのさっぱりごまだれ
- 150kcal
- 約15分
- ＃なす
かんたん無限きのこ
- 82kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃ツナ缶
レンジでにんじんしりしり
- 111kcal
- 約10分
- ＃にんじん
もやしとツナの塩昆布和え
- 101kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃ツナ缶
ささみときゅうりのコチュジャン和え
- 178kcal
- 約15分
なすのレンジ蒸し
- 28kcal
- 約10分
- ＃なす
豚バラもやしの重ね蒸し
- 346kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
蒸し鶏のやみつきえのきダレ
- 203kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃きのこ
豚もやしのねぎ生姜だれ
- 574kcal
- 約15分
もやしと大葉のポン酢和え
- 74kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃大葉
豚肉とキャベツの塩昆布あえ
- 523kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
もやしのおかかあえ
- 26kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
ささみとキャベツのあっさりネギ和え
- 91kcal
- 約15分
レンジ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約15分
ツナとピーマンの塩昆布和え
- 75kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
しめじの甘辛和え
- 88kcal
- 約10分
- ＃しめじ
なすとささみのさっぱり蒸し
- 195kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃なす
冷凍なすを使った煮浸し
- 215kcal
- 約15分
麻婆キャベツ丼
- 624kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
豚バラえのきと豆苗のレンジ蒸し
- 400kcal
- 約5分

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