5
330kcal
約15分
＃キャベツ
＃なす
58kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
＃小籠包
399kcal
＃鶏もも肉
＃ピーマン
394kcal
約30分
＃もやし
292kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
338kcal
＃豚こま切れ肉
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
126kcal
約10分
＃きのこ
331kcal
182kcal
＃豆苗
184kcal
＃鶏ひき肉
＃炒め物(野菜)
289kcal
＃豚肉
180kcal
＃じゃがいも
32kcal
＃わかめ
＃中華スープ
297kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
＃ホイコーロー
464kcal
約20分
＃牛肉
642kcal
＃トマト
＃豚バラ薄切り肉
59kcal
＃卵スープ
＃しょうが
70kcal
＃パプリカ
＃エリンギ
288kcal
＃ほうれん草
388kcal
＃かに玉・ニラ玉
525kcal
＃チャーハン
173kcal
＃えび
157kcal
＃チーズ
＃春巻き
301kcal
129kcal
＃春雨
＃春雨サラダ
763kcal
＃きゅうり
511kcal
＃冷やし中華
674kcal
＃ハム
358kcal
＃豚ヒレ肉
728kcal
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