よく使う野菜(エスニック)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(エスニック)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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牛肉ともやしのタイ風サラダ
- 241kcal
- 約15分
水菜と人参のタイ風サラダ
- 69kcal
- 約30分
- ＃にんじん
- ＃水菜
大根とサーモンの一口おつまみ
- 30kcal
- 約15分
エスニック豚もやしサラダ
- 301kcal
- 約10分
グリーンカレー
- 857kcal
- 約40分
アジア風無限ピーマン
- 112kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
しじみのベトナム風スープ
- 79kcal
- 約20分
- ＃トマト
- ＃しじみ
鶏肉と小松菜のパッタイ風うどん
- 578kcal
- 約20分
鶏肉のトムヤムつけ麺
- 787kcal
- 約30分

トムヤムクン風鍋
- 405kcal
- 約30分
もやしのタイ風サラダ
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- 約15分
- ＃もやし
豚肉とキャベツの揚げ春巻き
- 175kcal
- 約30分
春菊とえびの生春巻き
- 65kcal
- 約15分
バインセオ
- 409kcal
- 約30分
クレソンとパクチーのエスニックサラダ
- 114kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃クレソン
野菜たっぷり生春巻き
- 207kcal
- 約15分
キャベツと豚肉のエスニック炒め
- 247kcal
- 約10分
焼きなすのエスニックサラダ
- 252kcal
- 約15分
- ＃なす
きゅうりのナンプラー和え
- 24kcal
- 約5分
たこときゅうりのエスニック炒め
- 110kcal
- 約10分
レタスと焼きなすのエスニックサラダ
- 264kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃レタス
里芋と桜海老のエスニックサラダ
- 184kcal
- 約15分
キャベツとえびのエスニック炒め
- 155kcal
- 約15分
豆もやしのエスニックサラダ
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- 約10分
- ＃もやし
- ＃香味野菜
ソムタム
- 119kcal
- 約20分
- ＃トマト
- ＃いんげん
もやしと鶏のタイ風炒め
- 279kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
ささみとキャベツのエスニック炒め
- 150kcal
- 約15分
もやしとラーメンのエスニックサラダ
- 139kcal
- 約15分
- ＃ラーメン
- ＃もやし
トマトのエスニックサラダ
- 75kcal
- 約10分
- ＃香味野菜
- ＃トマト
イエローカレー
- 903kcal
- 約30分

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