ミートボールときのこのトマト煮

よく使う野菜(エスニック)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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三つ葉とパクチーのエスニックサラダ
- 57kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃三つ葉
牛肉のコリアンダーサラダ
- 420kcal
- 約20分
豚しゃぶと豆腐のエスニック風サラダ
- 347kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃もやし
下味冷凍キーマカレー
- 345kcal
- 約10分
ラグマン風うどん
- 498kcal
- 約30分
タンドリーチキン献立
- 757kcal
- 約20分
豆もやしのエスニックサラダ
- -
- 約10分
- ＃もやし
- ＃香味野菜
ソムタム
- 119kcal
- 約20分
- ＃トマト
- ＃いんげん
白菜のタイ風サラダ
- 49kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃白菜

鶏ひき肉ともやしのエスニック風サラダ
- 106kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃鶏ひき肉
里芋と桜海老のエスニックサラダ
- 184kcal
- 約15分
豚しゃぶきゅうりの生春巻き
- 506kcal
- 約30分
エスニック豚もやしサラダ
- 301kcal
- 約10分
グリーンエスニックサラダ
- 155kcal
- 約30分
キャベツと豚肉のエスニック炒め
- 247kcal
- 約10分
牛肉ともやしのタイ風サラダ
- 241kcal
- 約15分
にんじんとパクチーのサラダ
- 175kcal
- 約5分
- ＃にんじん
- ＃香味野菜
もやしと鶏のタイ風炒め
- 279kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
アジア風無限ピーマン
- 112kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
キャベツと牛肉のスイートチリ炒め
- 281kcal
- 約15分
豚肉とキャベツの揚げ春巻き
- 175kcal
- 約30分
たたききゅうりと桜えびのタイ風あえ
- 53kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
- ＃えび
春菊とえびの生春巻き
- 65kcal
- 約15分
人参のアチャール
- 72kcal
- 約10分
- ＃にんじん
海南鶏飯
- 600kcal
- 約90分
バインセオ
- 409kcal
- 約30分
なすとオクラのサブジ
- 156kcal
- 約20分
メカジキとエリンギのエスニック炒め
- 237kcal
- 約15分
- ＃エリンギ
ピリ辛パッタイ風焼うどん
- 405kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃えび
サモサ
- 138kcal
- 約90分

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