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約15分
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃プルコギ
525kcal
約30分
＃トマト
＃合いびき肉
＃マッシュルーム
98kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
308kcal
約10分
＃アボカド
＃えび
90kcal
＃たけのこ
93kcal
＃小松菜
92kcal
＃水菜
＃白菜
＃オクラ
101kcal
＃ねぎ
96kcal
88kcal
＃えのき
89kcal
＃しいたけ
99kcal
＃ハム
115kcal
＃豆腐
100kcal
＃キャベツ
＃ほうれん草
91kcal
＃レタス
687kcal
約90分
＃鶏肉
＃ヨーグルト
＃チキンカレー
82kcal
＃春雨スープ
123kcal
＃わかめ
20kcal
13kcal
21kcal
15kcal
