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153
85kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃コールスロー
420kcal
＃サンドイッチ
60kcal
約10分
＃しめじ
＃ミックスビーンズ
＃コンソメスープ
118kcal
約15分
＃豆腐
＃水菜
＃ひじき
＃白和え
374kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
274kcal
約40分
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
62kcal
＃和え物(野菜)
65kcal
45kcal
＃なめこ
559kcal
約120分
＃牛肉
88kcal
＃ブロッコリー
347kcal
＃大根
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
53kcal
＃味噌汁
81kcal
438kcal
約90分
＃じゃがいも
223kcal
＃白菜
＃ねぎ
176kcal
約30分
＃油揚げ
＃鍋料理
＃鶏ひき肉
126kcal
＃小松菜
51kcal
＃中華スープ
-
＃ナムル
459kcal
＃れんこん
195kcal
＃エリンギ
＃炒め物(野菜)
365kcal
＃春菊
260kcal
＃マカロニサラダ
108kcal
377kcal
＃豚こま切れ肉
416kcal
＃ビーフシチュー
150kcal
680kcal
約50分
＃ポークカレー
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