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710kcal
約20分
#丼
#にんじん
#玉ねぎ
#しいたけ
101kcal
約10分
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#コンソメスープ
47kcal
#小松菜
#春雨
#春雨スープ
736kcal
約30分
#パプリカ
#鶏ひき肉
265kcal
約50分
#大根
#にんにく
#牛すじ煮・もつ煮
#しょうが
267kcal
#合いびき肉
#煮物(肉)
19kcal
約5分
#ほうれん草
379kcal
約90分
#たけのこ
#赤飯・おこわ
395kcal
#鶏もも肉
245kcal
#キャベツ
#細ねぎ
119kcal
#菜の花・菜花
#和え物(野菜)
425kcal
#れんこん
#ごぼう
378kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
303kcal
約15分
327kcal
#肉じゃが
113kcal
#ピーマン
#きんぴら
122kcal
188kcal
#ツナ缶
#さつまいも
#ポテトサラダ
243kcal
約60分
#筑前煮
830kcal
#豚肉
#カレー
92kcal
#絹さや
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
21kcal
485kcal
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#温野菜
59kcal
#ピクルス
116kcal
#ブロッコリー
524kcal
507kcal
#白菜
#焼きうどん
#あんかけうどん
548kcal
176kcal
#かぼちゃ
#ひじき
#煮物(野菜)
120kcal
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