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157
503kcal
約15分
＃にんじん
＃豚バラ薄切り肉
224kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃ごぼう
＃しいたけ
＃豚汁
349kcal
＃鶏むね肉
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
＃炒め物(肉)
476kcal
＃サラダうどん
664kcal
約60分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃牛タン
＃ビーフシチュー
765kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
＃無水カレー
658kcal
約40分
＃ささみ
＃チキンカレー
441kcal
約30分
＃手羽元
＃細ねぎ
＃煮物(肉)
88kcal
108kcal
＃ねぎ
＃卵焼き
694kcal
＃かぼちゃ
＃野菜カレー
347kcal
＃合いびき肉
＃モロヘイヤ
＃ハンバーグ
690kcal
＃春巻き
-
＃きゅうり
971kcal
約半日
＃ラザニア
48kcal
約10分
94kcal
＃ピーマン
＃こんにゃく
＃和え物(野菜)
393kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃鍋料理
183kcal
＃肉料理
＃しめじ
＃味噌汁
73kcal
＃いんげん
169kcal
＃ツナ缶
176kcal
＃キャロットラペ
119kcal
約5分
＃ズッキーニ
113kcal
＃チーズ
＃枝豆
299kcal
＃白菜
＃えび
約90分
＃ケーキ
105kcal
＃豆苗
＃野菜炒め
189kcal
＃大豆
312kcal
＃クラムチャウダー
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