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343
421kcal
約40分
#鶏むね肉
#天ぷら
738kcal
約20分
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#チキンライス
890kcal
約30分
#ラーメン
#カレー
353kcal
#さつまいも
#煮物(肉)
437kcal
#煮豚・チャーシュー
249kcal
約15分
#チーズ
#ブロッコリー
#きゅうり
#お肉のサラダ
751kcal
#手羽元
#れんこん
#かぼちゃ
#まいたけ
#チキンカレー
574kcal
#フライドチキン
403kcal
#炒め物(肉)
387kcal
#香味野菜
#しゃぶしゃぶ
390kcal
#にんじん
#長芋・山芋
433kcal
#じゃがいも
#ねぎ
365kcal
#トマト
765kcal
#ほうれん草
563kcal
#豆腐
#かぶ
#しめじ
#豆乳鍋
546kcal
#大根
#えのき
587kcal
#ごぼう
#あたたかい蕎麦
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約90分
#唐揚げ
277kcal
#白菜
#キムチ鍋
445kcal
#里芋
324kcal
180分〜
617kcal
約10分
#鍋料理
616kcal
#手羽先
347kcal
#焼き物(肉)
854kcal
#鶏肉
321kcal
#おにぎり
671kcal
#照り焼きチキン
287kcal
#ガパオライス
516kcal
335kcal
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