…
340
381kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃野菜炒め
356kcal
＃トマト
＃白菜
254kcal
＃鶏むね肉
＃しめじ
599kcal
約30分
＃じゃがいも
＃チーズ
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃クリームシチュー
＃もやし
334kcal
＃キャベツ
325kcal
＃小松菜
347kcal
246kcal
＃きゅうり
507kcal
328kcal
＃大根
335kcal
353kcal
339kcal
＃ブロッコリー
242kcal
＃エリンギ
361kcal
＃里芋
248kcal
＃かぶ
392kcal
約20分
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
320kcal
＃チンゲン菜
357kcal
＃れんこん
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃アスパラ
＃なす
338kcal
＃ピーマン
337kcal
311kcal
約5分
＃焼き物(肉)
606kcal
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