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345
332kcal
約15分
#鶏もも肉
#チンゲン菜
#煮豚・チャーシュー
366kcal
約20分
#かぶ
#煮物(肉)
499kcal
#キャベツ
188kcal
#ささみ
#きゅうり
#春雨
#春雨サラダ
806kcal
#チーズ
#ペンネ
382kcal
#鶏むね肉
#炒め物(肉)
353kcal
#鶏肉
#大根
#鶏ひき肉
337kcal
約60分
#鍋料理
#水菜
#ねぎ
#えのき
274kcal
約30分
#にんじん
#油揚げ
726kcal
407kcal
#じゃがいも
#焼き物(肉)
498kcal
#ブロッコリー
485kcal
#フライドチキン
#ほうれん草
#チキンステーキ
685kcal
#玉ねぎ
308kcal
約5分
256kcal
355kcal
#れんこん
436kcal
#パン
321kcal
191kcal
623kcal
#ピーマン
311kcal
387kcal
357kcal
#手羽先
#唐揚げ
681kcal
約90分
#冷たい蕎麦
317kcal
#長芋・山芋
412kcal
#豆苗
362kcal
364kcal
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