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550kcal
約20分
#チーズ
#グラタン
#かぼちゃ
#合いびき肉
335kcal
約60分
#豆腐
#鶏ひき肉
#豆腐ステーキ
396kcal
約30分
#雑炊・おじや
170kcal
#つくね
548kcal
#にんじん
#白菜
#しいたけ
#あんかけうどん
804kcal
約40分
293kcal
#キャベツ
#煮物(肉)
578kcal
#もやし
#小松菜
761kcal
#玉ねぎ
#しめじ
#トマトソースパスタ
373kcal
約15分
#豆腐ハンバーグ
307kcal
約10分
#パプリカ
#炒め物(肉)
299kcal
#えのき
243kcal
#チンゲン菜
336kcal
#厚揚げ
#かぶ
168kcal
#じゃがいも
#しょうが
462kcal
#ハンバーグ
635kcal
約90分
222kcal
610kcal
665kcal
#アボカド
#ごぼう
450kcal
#トマト
#新じゃがいも
339kcal
285kcal
#なす
247kcal
#ごはんもの
#スナップエンドウ
#あさり
244kcal
#いんげん
#炒め物(野菜)
313kcal
245kcal
107kcal
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#中華料理
#かに玉・ニラ玉