魚介のおかず(主菜)の人気レシピ・作り方

魚介のおかず(主菜)の人気レシピ・作り方

魚介のおかずレシピを簡単動画でご紹介。パーティーや記念日のお食事にも最適な魚介おかずや、お弁当のおかずにぴったりな魚介おかずも多数掲載しています。人気な魚介おかずも動画で簡単クッキング♪旬の魚介を楽しみましょう！

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鯖の塩焼き
- 166kcal
- 約15分
- ＃焼き魚
- ＃サバ
鮭のもやし塩あんかけ
- 294kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃鮭・サーモン
レタスとツナのふんわり卵炒め
- 287kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃レタス
梅と大葉のはんぺんつくね
- 335kcal
- 約20分
しいたけのツナマヨ焼き
- 63kcal
- 約15分
なすと鮭のおろし煮
- 395kcal
- 約30分
えびと大葉の棒餃子
- 49kcal
- 約30分
たらとチンゲン菜のうま煮
- 190kcal
- 約40分
- ＃チンゲン菜
冷凍サバの味噌煮
- 348kcal
- 約20分
- ＃サバ
- ＃鯖の味噌煮

豆腐とはんぺんのふわふわ焼き
- 245kcal
- 約20分
しめじと鮭のガーリックバター炒め
- 301kcal
- 約20分
- ＃鮭・サーモン
- ＃しめじ
タラのガーリックバタームニエル
- 163kcal
- 約10分
- ＃魚介のおかず
- ＃ムニエル
サバのみぞれ煮
- 351kcal
- 約30分
- ＃煮魚
- ＃サバ
鮭とねぎのしょうが照り焼き
- 239kcal
- 約20分
- ＃鮭・サーモン
- ＃しょうが
シャキシャキ水菜のツナマヨあえ
- 222kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
- ＃水菜
えびとはんぺんのふわふわつくね
- 187kcal
- 約20分
- ＃えび
- ＃はんぺん
基本のアクアパッツァ
- 248kcal
- 約20分
- ＃魚介のおかず
- ＃アクアパッツア
カレイの煮付け
- 254kcal
- 約30分
- ＃煮魚
ガーリックシュリンプ
- 278kcal
- 約30分
- ＃香味野菜
- ＃えび
マグロのバターしょうゆステーキ
- 138kcal
- 約15分
- ＃マグロ
メカジキの野菜あんかけ
- 329kcal
- 約30分
サバ缶のトマト煮
- 330kcal
- 約30分
サーモンのカルパッチョ
- 273kcal
- 約10分
韓国風甘辛きのこ
- 204kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃ツナ缶
じゃこピーマン炒め
- 82kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
シーフードグラタン
- 572kcal
- 約30分
- ＃チーズ
- ＃シーフードグラタン
たらのみそマヨホイル焼き
- 238kcal
- 約30分
- ＃ホイル焼き
さばのしょうが焼き
- 397kcal
- 約30分
えびとレンコンの春巻き
- 464kcal
- 約20分
たらの野菜あんかけ
- 174kcal
- 約15分
- ＃きのこ
- ＃ねぎ

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