2
169kcal
約15分
＃もやし
＃レタス
831kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃アスパラ
＃和風パスタ
184kcal
約5分
＃ツナ缶
＃アボカド
＃野菜炒め
480kcal
約10分
＃チーズ
＃鮭・サーモン
＃ベーグル
78kcal
＃水菜
49kcal
＃スナップエンドウ
701kcal
659kcal
19kcal
約30分
＃お浸し
91kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
86kcal
＃えのき
283kcal
＃ささみ
＃みょうが
445kcal
358kcal
＃チャーハン
104kcal
107kcal
＃和え物(野菜)
691kcal
＃たこ
＃冷製パスタ
830kcal
809kcal
約20分
＃ペペロンチーノ
84kcal
＃しめじ
109kcal
＃春雨スープ
15kcal
＃玉ねぎ
52kcal
-
＃中華料理
＃ピーマン
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
113kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨サラダ
238kcal
345kcal
＃新じゃがいも
＃ポテトサラダ
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
