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324kcal
約15分
#鶏もも肉
#アスパラ
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約20分
#オムライス
252kcal
約10分
#牛肉
#炒め物(肉)
#ハンバーガー
581kcal
#ガーリックライス
350kcal
132kcal
#チーズ
255kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
107kcal
#あさり
53kcal
約30分
#お浸し
#ナポリタン
#パプリカ
213kcal
#ささみ
#ハム
#春巻き
425kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
#ホタテ
641kcal
#鮭・サーモン
#玉ねぎ
#クレソン
292kcal
145kcal
41kcal
#和え物(野菜)
36kcal
約5分
#サラダ
48kcal
#コールスロー
137kcal
10kcal
76kcal
80kcal
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