6
206kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
#鶏ひき肉
266kcal
約10分
#きのこ
#しょうが
244kcal
約30分
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
#ねぎ
334kcal
#白菜
281kcal
#明太子
#ナゲット
579kcal
#じゃがいも
#チーズ
#お食事パイ
319kcal
#つくね
375kcal
約50分
#えのき
#春巻き
256kcal
約20分
#キャベツ
335kcal
324kcal
#枝豆
#ひじき
170kcal
#ロールキャベツ
229kcal
#ブロッコリー
296kcal
337kcal
#れんこん
386kcal
274kcal
#ハンバーグ
185kcal
#ズッキーニ
446kcal
#切り干し大根
332kcal
#ゴーヤー
326kcal
#豆苗
321kcal
383kcal
#煮物(肉)
293kcal
107kcal
#小松菜
237kcal
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
350kcal
#もやし
#チャプチェ
402kcal
#にんじん
#新じゃがいも
#肉じゃが
437kcal
#玉ねぎ
219kcal
#たこ
鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉