オートミールの絶品おすすめレシピ30選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール ベーコン 玉ねぎ しめじ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩こしょう 水 牛乳 コンソメ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  551kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール チャーシュー 溶き卵 長ねぎ 鶏ガラスープの素 水 しょうゆ 塩こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  212kcal

• 費用目安

  100円前後

オートミール 溶き卵 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  36kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール バナナ ベーキングパウダー 牛乳 溶き卵 砂糖

• ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  662kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 オートミール 和風顆粒だし 水 サラダ油 卵 キャベツ 桜えび[乾燥] お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

• ※1枚分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  685kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール 鶏もも肉 卵 玉ねぎ 牛乳 塩 サラダ油 水 ケチャップ 塩こしょう ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  425kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール ベーコン 玉ねぎ エリンギ オリーブオイル ピザ用チーズ トマトジュース[無塩] コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  161kcal

• 費用目安

  100円前後

バナナ 砂糖 オートミール

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  316kcal

• 費用目安

  300円前後

バナナ オートミール 卵 牛乳 サラダ油 メープルシロップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  503kcal

• 費用目安

  500円前後

オートミール ソーセージ 玉ねぎ マッシュルーム 有塩バター ピザ用チーズ 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  313kcal

• 費用目安

  200円前後

合いびき肉 玉ねぎ オートミール 牛乳 塩 ナツメグ サラダ油 ケチャップ ウスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  100円前後

オートミール 水 お茶漬けの素[海苔] 鮭フレーク 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  392kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ 細ねぎ 紅生姜 サラダ油 オートミール 卵 水 和風顆粒だし たこ焼きソース かつお節 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  731kcal

• 費用目安

  600円前後

オートミール 牛乳 ヨーグルト[無糖] 溶き卵 ホットケーキミックス シナモンパウダー 無塩バター りんご くるみ [ロースト] メープルシロップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  140kcal

• 費用目安

  100円前後

オートミール かにかまぼこ 長ねぎ(小口切り) しょうが(千切り) 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 熱湯

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  476kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール 卵白 ベーコン おろしにんにく オリーブオイル 水 牛乳 粉チーズ 塩 卵黄 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  305kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール 水 塩 卵 ハム ピザ用チーズ オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  45kcal

• 費用目安

  300円前後

クイックオーツ はちみつ オリーブオイル 無調整豆乳 塩

• ※1枚分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  284kcal

• 費用目安

  400円前後

ミニトマト ピーマン コーン[冷凍] ピザソース ピザ用チーズ オリーブオイル オートミール 薄力粉 塩 ぬるま湯

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  501kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール ベーコン 卵 ブロッコリー ピザ用チーズ 牛乳 水 粉チーズ 塩 黒こしょう 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  168kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール 水 鮭フレーク しょうゆ ごま油 焼きのり

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  400kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 水 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  241kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール 明太子 しめじ 水 無調整豆乳 和風顆粒だし 塩 こしょう 細ねぎ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  582kcal

• 費用目安

  300円前後

オートミール 合いびき肉 玉ねぎ おろしにんにく 牛乳 水 オリーブオイル ピザ用チーズ カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  773kcal

• 費用目安

  200円前後

ミルクチョコレート 牛乳 オートミール アーモンド

• ※全量分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  364kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール ソーセージ ミックスベジタブル[冷凍] 牛乳 水 粉チーズ コンソメ 塩 こしょう

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  2109kcal

• 費用目安

  700円前後

オートミール ミックスナッツ[無塩] 薄力粉 塩 はちみつ サラダ油

• ※全量分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  262kcal

• 費用目安

  800円前後

にんじん 卵 砂糖 サラダ油 オートミール アーモンドプードル ベーキングパウダー オールスパイス くるみ [ロースト] レーズン クリームチーズ 粉砂糖

• ※1切れ分あたり(8等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  828kcal

• 費用目安

  600円前後

オートミール ピザ用チーズ キムチ 焼きのり 水 コチュジャン 塩 ごま油

• ※全量分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  210kcal

• 費用目安

  200円前後

オートミール しめじ キムチ ピザ用チーズ 水 鶏ガラスープの素 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。