DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜!にんじんとピーマンのおかか和え

簡単副菜!

にんじんとピーマンのおかか和え

調味料1つで簡単和え物をご紹介! かつお節を入れることで旨味がUP♪ お弁当のおかずにもオススメです!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    16kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんはから千切りにする。ピーマンは種とわたを取り除いて千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじん、ピーマンを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3.

    めんつゆ、かつお節を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(6件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • el
    めんつゆ小さじ2入れました
  • あやそうま
    子供のお弁当に作りました。 眠気眼で頭がぽーっとしてても手早く作れて美味しく出来上がりました。 リピしたいです!

「にんじん」の基本

「ピーマン」の基本

「その他の野菜料理」の基本

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