簡単副菜！
にんじんとピーマンのおかか和え
調味料1つで簡単和え物をご紹介！ かつお節を入れることで旨味がUP♪ お弁当のおかずにもオススメです！
カロリー
16kcal
炭水化物
2.9g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.2g
糖質
2.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんはから千切りにする。ピーマンは種とわたを取り除いて千切りにする。
2
耐熱容器ににんじん、ピーマンを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱する。
3
めんつゆ、かつお節を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単なのにちゃんと美味しい！彩りもバッチリです✨ お弁当のおかずにしました。
みーあ
簡単で美味しかったです😋 ただ、レシピ通りだと少し味が薄かったので、麺つゆは小さじ2にしました。あやそうま
子供のお弁当に作りました。 眠気眼で頭がぽーっとしてても手早く作れて美味しく出来上がりました。 リピしたいです！あかむーん
彩りと野菜たっぷり摂れる最高の副菜です。お弁当に詰めてもよし、少し濃い味にしてお酒のアテにしてもよし。
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けいこ