ホックホク！
かぼちゃのごまみそ蒸し
調理時間
約15分
カロリー
176kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切ってレンジで加熱するだけ！ 子供から大人まで大人気メニュー！ お弁当にも最適！
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、半分の長さに切り、5mm幅の薄切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
3
2にかぼちゃを入れて混ぜる。
4
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して混ぜる。
5
再度、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- おいしかったです。少ししょっぱかったので次回は味噌を減してみようと思います。
mame
我が家ﾒﾓ☆ ・簡単！ ・かぼちゃ苦手な旦那が美味しいって食べた！！ 2022.11.13シャケ（減塩努力）
とても美味しかったです♪レンジだけでできるのも良いです。 黒すりごまで。カボチャは薄めに切りました。家族にも好評でした。また作ります。el
カボチャは200gくらい。簡単で美味い
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むー