ギーで作る!
きのこ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
今話題のギーと言われる澄ましバター。無塩バターを煮詰め、タンパク質と水分を取り除いた純粋なオイルできのこ炒めに♪
カロリー
27kcal
炭水化物
10.7g
脂質
0.3g
たんぱく質
55.5g
糖質
2.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは縦横2等分に切り、薄切りにする。しめじは根元を切り落として手で食べやすい大きさにほぐす。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにギーを入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立ってきたらエリンギ、しめじを加えて弱めの中火でしんなりとするまで4〜5分程炒めて塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
3
火を止めてパセリを加え、さっとひと混ぜしたら器に盛り、レモンを添える。
レビュー
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(2件)
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