ごはんに合う味付け♪
ミニトマトと鶏肉のバター醤油炒め
調理時間
約15分
カロリー
352kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
7.1g
脂質
24.9g
たんぱく質
22.5g
糖質
5.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ミニトマトの酸味がいいアクセントに！おかずとしてはもちろん、おつまみとしてもおすすめの一品です。玉ねぎやアスパラガスをプラスしてもおいしいですよ♪
手順
1
ミニトマトは2等分に切る。にんにくは薄切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、取り出す。鶏肉を入れて火が通るまで中火で焼く。
4
ミニトマトを加えて30秒〜1分程炒める。☆を加えて炒め合わせ、にんにくを戻しいれてさっと混ぜる。
レビュー
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- めっちゃ美味しいです！
はっぱ
お買い物中無性にきのこを入れたくなって、ブラウンマッシュルームをトマトと同量くらい追加 他分量通り 鶏肉に焼き色がついてきた頃に投入🍄 鶏肉の火の入りが怪しかったので、蓋をして弱火にして少し放置 トマトは加熱すれば花粉症にも影響しないらしいので、少し長めに加熱 そのせいか汁気が少し多くなってしまいましたが、夫はおかわりして汁かけて、一滴残らず食べてくれました🙆♀️ ガリバタ醤油無敵✨ 簡単に作れて、勝手に入れたマッシュルームもいい味出してくれてとっても美味しかったです🙆♀️✨千草
ミニトマトの酸味とバターのコク、にんにくの風味が合わさってご飯がものすごくすすみました！ばびる
鶏肉と同じタイミングで玉ねぎの薄切り1個分も追加してみました。面倒だったのでにんにくは取り出さずそのまま。バター醤油のコクとミニトマトの酸味が程良く合わさって美味しかったです。
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にこ兄（三兄弟長男頑張ってる！）