ごはんがすすむ!
モロッコいんげんと豚ひきの炒め物
シンプルな味付けにすることで、モロッコいんげんの甘みを楽しんでいただける一品です!今晩のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
241kcal
炭水化物
12.3g
脂質
14.8g
たんぱく質
11.5g
糖質
9.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、横1cm幅に切る。モロッコいんげんはへたを切り落とし、斜め2cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、なす、モロッコいんげん、しょうがを加えて油が馴染むまで炒める。ふたをして3分程、蒸し焼きにする。
3
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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- モロッコインゲンが少なめだったのでピーマンとパプリカを加えて作りました! 生姜が効いていて、シンプルな味付けで野菜の美味しさが際立ちました! ご飯に乗せて食べました!
mimi