忙しい時もおすすめ！
パクチーとズッキーニのツナあえ
加熱いらずで簡単おいしい、パクチーとズッキーニのツナあえをご紹介します！あっさりしているズッキーニも、パクチーの香りとツナの旨味が加わり食欲をそそる一品に仕上がります♪もう一品欲しい時にもおすすめ！ツナ缶は、サバ缶や鮭缶などでも代用できます。
カロリー
89kcal
炭水化物
2.5g
脂質
6.4g
たんぱく質
5.9g
糖質
1.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切る。ズッキーニは斜め薄切りにし、千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、パクチー、ズッキーニを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 残りパクチーを消費しようと作りました。ズッキーニを火を通さず使ったのは初めてでした。ごま油、塩、おろしニンニクだけの味付けですが、シンプルにおいしかったです。パクチーの風味もしっかりあり簡単ですぐできて気に入りました！
ぷぅ
パクチーの香り高さが、爽やかに仕上げてとても美味しかったです♪hanako
ベランダで栽培したパクチーを使ったので、量が少なめですが、さっぱりして美味しかったです。こんな食べ方があるんですね！また作ります。無類のレシピ好き
とにかく美味しい
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mico