忙しい時もおすすめ！
パクチーとズッキーニのツナあえ
加熱いらずで簡単おいしい、パクチーとズッキーニのツナあえをご紹介します！あっさりしているズッキーニも、パクチーの香りとツナの旨味が加わり食欲をそそる一品に仕上がります♪もう一品欲しい時にもおすすめ！ツナ缶は、サバ缶や鮭缶などでも代用できます。
カロリー
89kcal
炭水化物
2.5g
脂質
6.4g
たんぱく質
5.9g
糖質
1.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切る。ズッキーニは斜め薄切りにし、千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、パクチー、ズッキーニを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.6
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mico