DELISH KITCHEN

忙しい時もおすすめ!

パクチーとズッキーニのツナあえ

4.7

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    89kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

加熱いらずで簡単おいしい、パクチーとズッキーニのツナあえをご紹介します!あっさりしているズッキーニも、パクチーの香りとツナの旨味が加わり食欲をそそる一品に仕上がります♪もう一品欲しい時にもおすすめ!ツナ缶は、サバ缶や鮭缶などでも代用できます。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切る。ズッキーニは斜め薄切りにし、千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、パクチー、ズッキーニを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • ぷぅ

    パクチーの香り高さが、爽やかに仕上げてとても美味しかったです♪
  • hanako

    ベランダで栽培したパクチーを使ったので、量が少なめですが、さっぱりして美味しかったです。こんな食べ方があるんですね!また作ります。
  • 無類のレシピ好き

    とにかく美味しい
  • あが

    ごま油をオリーブオイルに ズッキーニを水菜にして 調理したのですが、美味しかったです! (ごま油とズッキーニを切らしてて、スミマセン☆) パクチー好きなら、満足できる一品です!

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