1人分脂質10g以下！
エスニック風棒棒鶏
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
普段とちょっと違った棒棒鶏のご紹介です。ナンプラー香るエスニックみそだれとたっぷりのパクチーがやみつきになります♪ささみはレンジで蒸すので火を使わずに作れるのもうれしいポイント！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
253kcal
炭水化物
15.8g
脂質
7.9g
たんぱく質
28.2g
糖質
12.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
