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490kcal
約30分
#鶏もも肉
#そら豆
#クリームシチュー
578kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
664kcal
約60分
#牛タン
#ビーフシチュー
521kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
356kcal
180分〜
#牛かたまり肉
476kcal
230kcal
#シチュー
#鮭・サーモン
#ほうれん草
366kcal
約20分
324kcal
#白菜
605kcal
約40分
#牛肉
506kcal
約15分
#鶏むね肉
#かぼちゃ
448kcal
803kcal
#豚こま切れ肉
474kcal
552kcal
約90分
#きのこ
348kcal
#ベーコン
488kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
460kcal
855kcal
301kcal
#イカ
#えび
#あさり
505kcal
#手羽元
#さつまいも
#しめじ
約120分
313kcal
#しいたけ
585kcal
428kcal
627kcal
#チーズ
431kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
458kcal
391kcal
#ホタテ
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シチュー
クリームシチュー
ホワイトシチュー