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564kcal
約20分
#牛肉
#にんじん
#もやし
#ほうれん草
#ちらし寿司
1022kcal
約40分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
569kcal
約15分
#水菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たいうどん
462kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#あんかけうどん
702kcal
#牛丼
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
502kcal
約10分
#塩焼きそば
643kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
#親子丼
697kcal
約30分
#豚肉
#なす
#煮込みうどん
706kcal
#えのき
637kcal
#豚ひき肉
#大根
585kcal
#そうめん
793kcal
#きのこ
745kcal
723kcal
#厚揚げ
297kcal
#こんにゃく
70kcal
680kcal
667kcal
#チーズ
#トマト
#ベーコン
#サラダうどん
381kcal
#鮭・サーモン
#お茶漬け
323kcal
#油揚げ
#にゅうめん
-
#鶏むね肉
#大葉
#海苔
555kcal
#冷たい蕎麦
660kcal
#あたたかいうどん
506kcal
#長芋・山芋
#明太子
#たらこ
736kcal
718kcal
#かぼちゃ
429kcal
#にんにく
393kcal
#ツナ缶
704kcal
#豚丼
547kcal
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