461kcal
約20分
＃じゃがいも
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
354kcal
約15分
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃ピーマン
＃ホイコーロー
380kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
361kcal
約30分
＃ねぎ
＃麻婆豆腐
282kcal
＃えび
＃エビチリ
479kcal
＃小松菜
186kcal
＃しめじ
359kcal
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
208kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
182kcal
約60分
＃春巻き
387kcal
＃鶏もも肉
＃大根
330kcal
＃かぼちゃ
373kcal
約10分
162kcal
＃ほうれん草
189kcal
＃たけのこ
＃炒め物(野菜)
442kcal
421kcal
＃油淋鶏
261kcal
＃ひき肉
364kcal
297kcal
329kcal
136kcal
＃ささみ
412kcal
＃チーズ
503kcal
＃豚バラ薄切り肉
308kcal
407kcal
＃豚肉
＃白菜
515kcal
＃きのこ
195kcal
＃にんじん
＃春雨
342kcal
＃ブロッコリー
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