396kcal
約15分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
575kcal
#じゃがいも
#炒め物(肉)
421kcal
約20分
#肉料理
#大根
#煮物(野菜)
465kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
#プルコギ
363kcal
381kcal
#にんじん
368kcal
#牛肉
344kcal
#豚ひき肉
385kcal
約10分
#豚肉
#長芋・山芋
261kcal
#チーズ
505kcal
#サラダ
#レタス
#きゅうり
#大葉
358kcal
#ほうれん草
387kcal
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
353kcal
400kcal
#きのこ
#もやし
135kcal
約5分
#水菜
#チョレギサラダ
335kcal
約30分
390kcal
#鶏むね肉
215kcal
#細ねぎ
#野菜炒め
471kcal
#合いびき肉
431kcal
#手羽元
#エリンギ
469kcal
518kcal
#豚こま切れ肉
416kcal
249kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#キムチ鍋
571kcal
380kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
732kcal
約40分
404kcal
#里芋
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