89kcal
約10分
#白菜
279kcal
約15分
#豚肉
#小松菜
219kcal
約30分
#ねぎ
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
363kcal
約60分
#鶏肉
#にんにく
#しょうが
-
#野菜炒め
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
475kcal
約20分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
299kcal
#春菊
233kcal
約40分
261kcal
約90分
#手羽元
650kcal
353kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#しいたけ
239kcal
#大根
362kcal
#豚ひき肉
#きのこ
#チンゲン菜
241kcal
499kcal
#じゃがいも
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
138kcal
#ズッキーニ
49kcal
#水菜
#こんにゃく
308kcal
#厚揚げ
#あさり
67kcal
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