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464kcal
約20分
#牛肉
#じゃがいも
269kcal
約30分
#春菊
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
503kcal
#キャベツ
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
315kcal
約15分
#厚揚げ
#ねぎ
395kcal
#麻婆豆腐
323kcal
#チンゲン菜
447kcal
約10分
#長芋・山芋
582kcal
#レタス
#あんかけチャーハン
508kcal
#豚肉
#さつまいも
309kcal
#豆腐
#しょうが
92kcal
#鶏もも肉
355kcal
#豚こま切れ肉
34kcal
#にんじん
#えのき
#中華スープ
55kcal
#白菜
621kcal
-
#豚ひき肉
308kcal
#炒め物(肉)
108kcal
#玉ねぎ
#しめじ
#野菜炒め
44kcal
#ほうれん草
#わかめ
187kcal
#かぶ
#えび
718kcal
#ハム
32kcal
529kcal
#チャーハン
626kcal
#あんかけ焼きそば
280kcal
36kcal
#焼き餃子
240kcal
#小松菜
104kcal
#もやし
#ナムル
342kcal
#ブロッコリー
246kcal
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