3
376kcal
約20分
#じゃがいも
#炒め物(野菜)
496kcal
#チーズ
#トマト
#ブロッコリー
#加工肉
#チーズフォンデュ
619kcal
#しめじ
-
3日〜
#切り干し大根
285kcal
#さつまいも
約10分
#ねぎ
#ディップ・ソース
#ごぼう
約5分
約50分
#大根
#キャベツ
#小松菜
#にんじん
163kcal
#えび
171kcal
#玉ねぎ
208kcal
約15分
#揚げ物(野菜)
928kcal
#鮭・サーモン
120kcal
#つゆ・たれ
326kcal
#お肉のおかず
#餃子
563kcal
約30分
175kcal
#パプリカ
#ハム
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