3
271kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
326kcal
#お肉のおかず
-
約15分
#れんこん
#じゃがいも
#里芋
338kcal
#チーズ
#パプリカ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
490kcal
約30分
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
#にんじん
#キャベツ
#トマト
#なす
#レタス
285kcal
#さつまいも
約5分
約10分
#かぼちゃ
3日〜
#切り干し大根
55kcal
#ディップ・ソース
315kcal
#ポテトサラダ
208kcal
#揚げ物(野菜)
約120分
#手羽先
#にんにく
#しょうが
421kcal
#大根
66kcal
#ドレッシング
1010kcal
約60分
#鶏もも肉
#香味野菜
#しめじ
#いんげん
#チキン南蛮
827kcal
約40分
#エリンギ
#お好み焼き
648kcal
#豚バラ薄切り肉
787kcal
#豚バラブロック肉