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約30分
#ブロッコリー
約5分
#にんじん
219kcal
約20分
#れんこん
75kcal
#里芋
#キャベツ
#トマト
#なす
#レタス
139kcal
#じゃがいも
#チーズ
#ベーコン
#揚げ物(野菜)
409kcal
約40分
#大根
#小松菜
271kcal
#豆腐
#ねぎ
#ほうれん草
#餃子
#つゆ・たれ
123kcal
約15分
約10分
#チンゲン菜
435kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
297kcal
#大葉
#明太子
#ディップ・ソース
#豚ひき肉
#みょうが
754kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#かぼちゃ
686kcal
#玉ねぎ
208kcal
236kcal
#おにぎり