3
927kcal
約50分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#春雨
755kcal
約40分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#チーズ
#肉じゃが
65kcal
180分〜
#大根
75kcal
約30分
#里芋
663kcal
#さつまいも
236kcal
約20分
#小松菜
#おにぎり
763kcal
#豚ひき肉
#トマト
#なす
#きゅうり
-
約5分
#にんじん
約120分
#手羽先
#にんにく
#しょうが
#かぶ
206kcal
271kcal
#豆腐
#キャベツ
765kcal
#鶏むね肉
#レタス
#サンドイッチ
209kcal
約10分
435kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#チンゲン菜
#れんこん
#白菜
617kcal
#もやし
#玉ねぎ
#ステーキ
82kcal
#香味野菜
#ドレッシング
59kcal
約15分
#シュウマイ
#ごぼう