287kcal
約60分
#わかめ
#混ぜご飯
59kcal
約15分
#ひじき
#お浸し
34kcal
#きゅうり
#えのき
#酢の物
177kcal
#ささみ
#にんじん
#枝豆
#和え物(野菜)
442kcal
約10分
#加工肉
#おにぎり
#海苔
14kcal
約5分
#もずく
176kcal
#昆布
94kcal
345kcal
#雑炊・おじや
78kcal
#納豆
52kcal
約40分
#かぶ
#浅漬け
154kcal
#じゃがいも
46kcal
180分〜
116kcal
#たこ
641kcal
#明太子
174kcal
#ねぎ
418kcal
#大葉
133kcal
約20分
#卵焼き
32kcal
#ほうれん草
#味噌汁
37kcal
-
#鶏むね肉
#水菜
182kcal
約30分
#しょうが
#オクラ
#香味野菜
#海鮮丼
#刺身
104kcal
#油揚げ
#新玉ねぎ
39kcal
#大根
151kcal
#えび
70kcal
75kcal
#アジ
1
無料アプリで開く